Start op 8 september…

Op zaterdag 8 september 2018 start de najaarseditie van Yakult Start to Run, waarbij onder leiding van ervaren trainers op de accommodatie van Atletiekvereniging Unitas, gewerkt wordt aan het op een verstandige manier starten met hardlopen, running, joggen enz. als gezonde vrijetijdsbesteding.

In alle stilte door het bos lopen is natuurlijk mooi, maar met een juiste techniek en de gezelligheid van een groep is het nog fijner en leuk. Kom het proberen !

maxresdefault

 

 

Iedereen een beetje kampioen: Start to Run

starttorunnajaar2017

Ook zo genoten van het WK Atletiek in Londen ? 

Nee, een wereldkampioen kunnen we niet meer van je maken. Maar plezier in hardlopen, daar kunnen we voor zorgen. 

De voorjaarseditie gemist ? Dan nu alsnog beginnen met Start to Run: vanaf zaterdag 2 september werken we in 7 weken op een verantwoorde manier toe naar een 3Km hardlopen onder leiding van ervaren trainers op een professionele atletiekbaan.

Opgeven via de site van Start to Run, via Wilma Running of gewoon in augustus eens op zaterdagochtend even komen kijken. We trainen iedere zaterdag om 9:30 uur op de atletiekbaan van AV Unitas op de SportZone in Sittard, Eggerweg 4.

Start to Run 2017…

yakult_starttorun_site-001

Rond de Kerst begint het bij menigeen te kriebelen: goede voornemens voor het nieuwe jaar.

Misschien goed om te weten dat men zich nu al kan inschrijven voor de voorjaarseditie van Start to Run, die ook nu weer verzorgd zal worden bij en door (trainers van) AV Unitas.

Kom eens op zaterdagochtend kijken naar de training om 9:30 uur en proef de sfeer, of nog beter, gewoon al inschrijven !

Start to Run tussenstand…

dsc01745-001

Inmiddels is de Yakult Start te Run najaars-editie 2016 een paar weken op weg. We boffen met het heerlijke nazomer weer en er is een enthousiaste groep deelnemers.

Er zijn mensen die willen gaan lopen, die beter willen gaan lopen en natuurlijk die harder willen gaan lopen.

Speciaal voor deze laatste deelnemers vandaag een foto van the place to be als het gaat om het verbeteren van prestaties: Sochi.

Start op 10 september to Run

DSC01741-002

Op de atletiek-accommodatie in de Sportzone van Sittard-Geleen verzorgen wij, trainers van Ateliekvereniging Unitas, het programma van Yakult Start to Run.

Wij doen dat samen en in aparte groepen. Samen, omdat we het sociale element van lopen belangrijk vinden en denken dat starters elkaar kunnen motiveren (het is ook wel eens minder leuk om te gaan trainen in de regen). In aparte groepen, omdat we daarmee proberen om iedereen zoveel mogelijk op zijn eigen niveau te laten hardlopen (de een is nu eenmaal van nature wat meer sporter dan de ander).

Zo hopen we gezelligheid en een stukje uitdaging die Start to Run in onze visie zou moeten bieden, te combineren.

Lees verder

Blessure-gedoe…

915

foto: Henk Meuwissen / Swift Atletiek

Op initiatief van de Atletiekunie en de Stichting Consument en Veiligheid – de stichting achter de site veiligheid.nl – vond er op 16 november jl. bij Swift Atletiek te Roermond een interessante scholingsmiddag plaats voor Start-to-Run trainers over het voorkomen en omgaan met hardloopblessures.

Er hadden zich uit heel Limburg trainers verzameld en naast Swift waren er o.a. AVON, Atletiek Maastricht, de Parellopers, de Maasrunners en dus ook AV Unitas.

Aan de orde kwamen:

  • voorkomen van blessures
  • herkennen van blessures
  • omgaan met blessures
  • oefeningen

Voor wie het allemaal eens wil nalezen, hier is de Reader blessurepreventief trainen